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诺如病毒感染进入高发季这些防控

知识要牢记

现在正是诺如病毒易感期，如何在学、生活中预防诺如病毒，快来看看正确方法。

什么是诺如病毒？

诺如病毒又称诺瓦克病毒，属于人类杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。它潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低，全人群普遍易感，很容易在人群间造成传播。全年均可发生感染，特别是10月到次年3月的寒冷季节呈现高发。

诺如病毒感染后有哪些症状？

诺如病毒的潜伏期相对较短，通常为12-48小时。最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童更容易出现呕吐，成人中腹泻最常见，粪便为稀水便或水样便。

虽然听起来有点吓人，但诺如病毒其实是一种常见病毒，只要防护做到位，是可以有效预防的，那么在日常生活中应该如何预防感染诺如病毒呢？

（1）注意手部卫生。要养成良好的个人卫生习惯，做到科学、规范地洗手，饭前、便后、加工食物前应采用肥皂和流动水至少洗20秒。

（2）注意饮食卫生。选择卫生可靠的地方购买新鲜食材，正确烹饪食物尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。认真清洗水果和蔬菜，生食水果尽量去皮，饮用开水。

（3）注意室内卫生。定期对室内物品和用具的表面进行消毒，比如马桶把手、坐垫、门把手等。多开窗通风，保持室内空气流通。

（4）做好健康监测。家庭成员、同班同学要做好自我防护和健康监测，如果家庭成员、同班同学出现腹泻、呕吐、腹痛等胃肠症状，一定要尽早到医院就医，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，做好居家隔离，不要带病上学。

（5）做好重点场所监测。新学期开始，托幼机构和学校进入诺如病毒感染高发期，当发生聚集性或暴发疫情时，应及时向疾控部门报告，在疾控中心的指导下做好消毒工作，重点对学生呕吐物、排泄物等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒。

昆区卫生健康委员会

昆区疾病预防控制中心 宣