为落实《“健康中国2030”规划纲要》，推进《健康包头行动》，增强残联干部职工健康意识，6月21日，昆区残联开展“关爱职工身心健康”主题知识讲座，讲座由办公室主任王海燕主持，由安全健康教育网包头站讲师达日恒老师授课，残联机关全体干部、社区全体专委参加。

讲座上，达日恒老师从突发事故的应急处理（CPR）急救知识、心脑血管疾病的预防及改善、新型冠状病毒的预防、职业病的预防与治疗等4个方面，结合日常生活案例及社会普遍存在的健康状况，采取“理论式讲解和现场实操”的形式，深入浅出、通俗易懂的为大家进行了详细讲解，内容既具有较强的系统性、理论性，又具有很强的现实性、针对性和实用性。现场干部职工认真听讲，积极互动，并详细做了记录。

重点围绕当前疫情防控形势和新型冠状病毒的变异特点、传播途径、主要症状、个人防护和集体防护预防措施等进行了讲解。针对当前直接传播、气溶胶传播和接触传播的三种方式我们在个人防护上要做到戴口罩、多通风、少聚集和多消毒。单位要准备充足的口罩、一次性手套、75%医用酒精、免洗凝胶和体温枪等防护物资。接着讲解了日常口罩的正确佩戴时间和医用口罩的标准，通过老师的讲解提高了残联工作人员的疫情防控知识和能力，大家熟练掌握了正确选购口罩及佩戴要领，学到了实用的健康知识，在今后的疫情防控工作中更好地为残疾人朋友保驾护航。

通过此次培训，使广大干部职工对健康预防知识有了更加深入的了解，掌握了一些自救互救知识和常见疾病的科学预防方法，提高了对常见疾病的自我防范能力，深刻体会到增强全民健康意识和培养健康生活方式的重大意义。