近期，境外疫情呈现扩散蔓延态势，变异病毒加速传播,国内部分地区相继发生聚集性疫情,疫情防控形势严峻复杂。当前正值暑期和旅游出行的高峰期，人员流动频繁，为进一步保障广大市民的身体健康，降低疫情传播风险，包头市新型冠状病毒感染肺炎防控工作指挥部向您温馨建议：

一、增强风险防范意识。广大市民要密切关注疫情动态，非必要不离包，非必要不前往发生疫情地区，非必要不出境。如必须前往，要作好防护；返包前，提前向单位和社区报备。

二、遵守疫情防控规定。请广大市民持续关注国内疫情发展变化、中高风险地区调整情况及相关阳性感染者行程轨迹。近14天有过中高风险地区旅居史人员或与确诊病例行程在时间和空间上存在一定重合的人员，务必要主动向所在社区（村）、单位或疾控中心报备，配合辖区相关部门尽快做好新冠病毒核酸检测、隔离管控、健康监测等各项防控措施。

三、加强健康监测。时刻关注个人和家人的身体健康状况，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，避免前往不设发热门诊的医疗机构或非定点医疗机构就诊，要规范佩戴口罩并及时前往就近的发热门诊或定点医疗机构就诊和排查，并如实告知个人旅居史、活动史和接触史，就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。

四、积极接种新冠疫苗。目前，接种新冠疫苗仍然是最有效的防护手段。请符合接种条件的市民尽快完成疫苗接种。

五、保持健康文明的生活习惯。要坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷等良好卫生习惯，尽量不去或少去人群密集、空气不流通的场所，在商场、超市、农贸市场、酒店、影剧院、公交车、火车站、机场候机室等公共场所要保持1米以上社交距离，要坚持佩戴口罩，配合验码测温等措施。

六、坚持非必须不聚集。每个人都是自己的健康第一责任人，要尽量避免前往人员密集或密闭场所，婚丧嫁娶等活动该简办的简办，该缓办的缓办，减少不必要的聚餐活动，提倡家庭私人聚会聚餐控制在10人以下，党员干部要带头不参加宴请、聚会等聚集性活动。

七、保持健康积极心态。从官方权威发布、主流新闻媒体等正规渠道了解疫情信息和防控知识，不信谣、不传谣、不造谣，避免不必要的焦虑和恐慌。（包头市新型冠状病毒感染肺炎防控工作指挥部  2021年8月13日）