□文/图 记者 李娜

都说岁月不饶人，但在昆区文化馆昆仑舞蹈团队员们的身上，却不由让人赞叹：“最美夕阳红”。这支平均年龄53岁的艺术团队，大家因为热爱舞蹈走到了一起，她们的老年生活也因此变得健康快乐充实。

昆仑舞蹈团自2000年成立以来，多次参加国家、自治区、全市的各种舞蹈比赛，并获得多项荣誉。特别是在八月中旬举办的第二十三届全国中老年文艺展演中，参演的舞蹈《远方的家》荣获金奖、最佳编导奖。

◎与舞结缘

“舞蹈充实了大家的老年生活，每天的生活健康向上而且有成就感。”昆仑舞蹈团团长王亚群回忆说，起初成立舞蹈团时，大家的舞蹈水平参差不齐，在昆区文化馆专业编导老师的精心培训辅导下，整体水平得到了很大提高。

“队员们大部分都已退休，最小的44岁，最大的65岁，平均年龄大概在53岁左右。”王亚群告诉记者，她从小就喜欢跳舞，但是家里人并没有从这方面培养她，她没有想到自己有一天会与舞蹈结缘，并且结识这么多好姐妹。“刚进舞蹈团时，我只是一名学员，身体协调性较差，舞蹈学得也慢，编导赵老师和姐妹们都耐心地帮我纠正动作，舞蹈水平突飞猛进，后来成为正式队员乃至团长。”王亚群自豪地说。

像王亚群这样没有舞蹈功底的队员在舞蹈团里占多数，学习舞蹈过程中最大的困难就是基本功的训练。“因为大家年龄大了，身体很硬，像压腿、下腰等要求软度的训练项目比较难，但是姐妹们都很勤奋，而且特别团结，会相互帮忙，认真的一个动作、一个舞步地学，丝毫不将就。”

慢慢地，舞蹈团人数越来越多，如今在册队员近50名，在跳舞的过程中大家的感情也越来越像一家人。

◎舞出青春

昆区文化馆舞蹈排练厅里，队员们正在舞蹈老师的带领下随着音乐的节拍，舒展双臂，扭动腰胯，尽显活力与自信，处处显露出女性姿态的优美。

别看她们来自各行各业，且大部分没有舞蹈功底，但大家对舞蹈却都有一种共同的执着。“每天上午我们都会过来进行训练，坚持每天练习基本功很重要，一日练一日功，一日不练百日空。” 王亚群说，舞蹈基本功是需要长期锻炼的，如果几天不去练习，再跳舞时感觉腿都发软了。舞蹈团每次训练大概两个小时左右，对于年轻人来说也许并不是一件难事，但对于舞蹈团这群奶奶辈舞者来说可谓困难重重，强大的体力训练也常常使她们筋疲力尽。即便如此，她们也每天坚持训练，从身体舒展训练到比赛舞曲反复练习，从舞蹈动作到每个表情，队员们通过不断练习纠正，一点点变得正规专业，不仅舞技得到了提高，而且身体越跳越好，与同龄人相比更显得年轻。

记者看到，两个小时基本功和成品舞蹈训练让队员们的脸颊上挂满汗珠，但大家依然保持着灿烂的笑容。64岁的孙阿姨说，加入舞蹈团不仅让她认识了很多志同道合的伙伴，也让自己的生活变得多姿多彩起来，收获了满满的幸福感。(宣传部   编辑/冯雪）