据2016年昆区人口变动抽样调查结果显示:截至2016年底,昆区常住人口为78.61万人,比去年净增0.95万人,占全市总人口比重为27.51%。在总计中,按城乡划分,城镇人口为76.45万人,城镇化率为97.25%,按性别划分,女性人口为38.04万人,占总人口比重为48.39%。
在包头市各旗县区中,昆区常住人口规模仍然居全市之首,第二、第三分别是东河区和青山区,常住人口分别为54.83万人和51.71万人;城镇化率高于全市14.28个百分点,超过小康社会监测体系的标准(≧60%)37.25个百分点。