为深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好社会氛围，近日，昆区疾控中心在包头市植物东园开展了主题为“三减三健“活动健步行，旨在倡导每个人做自己健康第一责任人理念，提高全民健康意识，引领公众践行健康文明的生活方式

     上午8点半， 健步行活动正式开始，从植物东园西门出发绕园一周，全程约3公里。在青葱中呼吸着晨间清新的空气，一边观赏着身边的盎然绿意，池塘中盛开的荷花，一边健步向前，感受着徒步健身带来的身心放松。

同时通过减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼等六个方面向市民宣传“三减三健”。希望通过举办健步活动的方式，让“管住嘴，迈开腿”的理念深入人心，健康生活方式的种子遍布社会各个角落，健康生活方式的意识在民众中生根发芽。

为帮助学生树立健康观念，增强健康意识，养成良好卫生习惯，昆区疾病预防控制中心联合包头市疾病预防控制中心、天疆骊城社区卫生服务中心在内蒙古科技大学开展以“三减三健”健康相伴为主题的新时代文明实践活动。

       活动现场健康教育志愿者通过健康问答、海报展示、测量血压、发放健康宣传材料等活动形式，帮助学生从减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼等六个方面了解“三减三健”。倡议学生在日常生活中要学会健康的生活方式，合理营养膳食，积极锻炼身体，养成良好的卫生习惯，做好自我防护，用良好的免疫措施抵抗病毒。本次活动共发放健康宣传材料300余份，发放活动礼品150余份，累计160余人参与。

     通过本次活动，帮助学生认识到健康生活方式的重要性，为进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好社会氛围创造了条件。