据2016年昆区人口变动抽样调查结果显示：截至2016年底，昆区常住人口为78.61万人，比去年净增0.95万人,占全市总人口比重为27.51%。在总计中,按城乡划分，城镇人口为76.45万人，城镇化率为97.25%，按性别划分，女性人口为38.04万人，占总人口比重为48.39%。

在包头市各旗县区中，昆区常住人口规模仍然居全市之首，第二、第三分别是东河区和青山区，常住人口分别为54.83万人和51.71万人；城镇化率高于全市14.28个百分点，超过小康社会监测体系的标准（≧60%）37.25个百分点。