为进一步普及心理健康知识，提升社区居民心理健康意识，6月19日，包头市委统战部、昆区区委统战部、昆区新的社会阶层人士联谊会、昆河镇联合举办的包头市“新心相印”新的社会阶层人士基层心理疏导主题讲座活动在昆河镇中冶社区举办。讲座特邀包头工会心理疏导讲师李红霞，以“做情绪的主人”为题进行讲座。

李红霞老师结合心理学理论及实际案例，从情绪识别与接纳，情绪对工作和生活的影响、情绪管理技巧等方面进行了讲解，强调了情绪管理对于我们日常生活工作的重要性。让居民们清晰地感受到不同情绪所带来的影响，让大家学会如何化解不好的情绪，如何在工作和生活中保持积极的心态。活动中，老师采用提问与互动的方式探讨交流，大家积极参与互动，受益匪浅。

通过本次讲座，大家对于情绪的产生、如何转化和调控情绪有了更进一步的认识，学会了更加积极主动地控制情绪，正确面对生活百态，做情绪的主人。切实缓解居民在生活和工作中的压力，提高辖区居民的整体心理健康水平。

下一步，包头市委统战部、昆区新联会将继续关注社区居民的心理健康需求，定期举办心理健康讲座和活动，为社区居民提供更多的心理健康服务，助力营造积极健康、和谐美好的社会氛围。